Nancyoga.se

Stress & utbrändhet

MediYoga för dig som känner att stressen aldrig lugnar sig och/eller har utmattning. Denna kurs passar även bra för de som har haft utbrändhet.

Kursen utförs i ett lugnare tempo än MediYoga baspassen. Fokuset är att komma i kontakt med dig själv igen genom yogan och att lära dig att lyssna på din kropps signaler. Du får med dig verktyg och en större kunskapsbank om hur stress påverkar din kropp och sinne.

Medtag: En flaska vatten och ombyte. Du behöver inte ha speciella yogakläder, bara bekväma kläder du kan röra dig fritt i.

Nödvändigt material för kursen ingår i priset.

Pris: 1222kr/Kurs (7 tillfällen) 90 min/tillfälle.

Denna klass är en sluten grupp, ingen drop-in.

Hur lång tid tar ett Stress & utbrändhet pass?

Ett Stress & utbrändhet pass tar 90 minuter. Kursen utförs i ett lugnare tempo än MediYoga-passen, för att alla ska delta efter egen förmåga, utan krav på prestation. Det finns utrymme för frågor och samtal i grupp.

Till anmälan